スポーツパフォーマンスを上げるための食育

家庭教育学級の開講式。開講式にあわせて「食育講演会」。管理栄養士の白木志乃先生から「スポーツパフォーマンスを上げるための食育」をテーマにお話をいただきました。

先日、あるポスターで、こんな言葉を見つけました。「体は食べたものでできている　心は聞いたことばでつくられる」。日々のちょっとした積み重ねが、未来をつくっていくのかもしれません。